2.富養心態：尋找生活中的小確幸
作家莫言在散文《母親》里有這樣一段敘述：
讓我難以忘卻的是，愁容滿面的母親，在辛苦勞作時，嘴裡竟然哼唱著一支小曲。
當時，在我們這個人口眾多的大家庭中，勞作最辛苦的是母親，飢餓最嚴重的也是母親。
但母親的樂觀使我陡然獲得了一種安全感和對於未來的希望。
這是一個母親對她憂心忡忡的兒子做出的莊嚴承諾。
心態樂觀，帶給孩子的是安全感和對未來的希望，帶給自己的，是幸福感和人生的樂趣。
生活中有很多的小確幸，是值得我們回味的。
反正每天都要陪孩子玩，那就沉下心來好好玩：孩子的很多玩具和遊玩項目我小時候是沒有機會接觸到的，既陪了孩子又體驗了新玩意，豈不樂哉？
雖然要早起送娃，也正因如此才看到路邊開的野花；
堵車回家晚了，結果遇到美麗的晚霞；
買水果挑到一個甜甜的桃子……
生活平淡，需要我們自己加點料：我好幸運！我會越來越好！
正如心理學家貝曼博士所說：
「一個觀點就會帶來一個量子場。
如果父母對待世界和生活的觀點從消極走到積極，那麼不僅我們自己的幸福指數會提高，甚至於，我們眼中的孩子也會因此變得更加可愛，更加有活力。
」
3.富養身體：養成好的生活習慣
身體是革命的本錢。
這句話很老土，卻是真理。
好好睡覺，不要熬夜，雖然我也知道孩子睡了的時間是多麼地自由和寶貴。
寫過很多的育兒文章，都在強調睡眠對孩子的重要性，其實睡眠對整個人類來說都是休養身心的最好方式。
睡眠充足的人，才能精氣神飽滿、情緒平和。
除此之外，適量運動，可以保持好的身體狀態。
所謂運動，也並不拘泥形式，工作累了站起來活動活動、陪孩子戶外的時候跑幾步、吃完飯拖拖地擦擦桌子，都是生活中的運動。
要相信微小習慣所帶來的影響是巨大且深遠的。
