心理學家於德吉曾說：生活里時刻都有挑戰，挑戰本身不會帶來痛苦，自我斗爭引發的內耗，才是痛苦的根源。
深有感觸，人到中年，來自各方面的壓力，猶如在心靈深處的暗流，越是掙扎越是無力。
比如見到同事，你主動打招呼，對方沒有回應，就會覺得對方對你有意見、公司里有人對你指指點點......孩子考試沒考好，你會懷疑孩子太笨、沒有認真學習、其他孩子比自己孩子優秀......一旦深陷其中，就會性格暴躁，容易發火。
以前我一直以為是因為想得太多，後來才發現恰恰相反，而是因為想得太少。
很多時候我們遇到難以理解、或者接受不了的事情時，往往會因為習慣，掉入自己給自己下的圈套里，於是沉迷其中，很難跳出來。
接下來，我再詳細解釋下，我們是怎麼陷入圈套的。
01角度不同，決定最終答案《認知覺醒》里的一句話：如果你經常發火，情緒不好，不是因為你性格不好，脾氣差，而是因為你看問題的角度太單一。
咱們還是拿上面兩個例子來舉例。
·你主動打招呼，同事沒有回應你站在你的角度來看，原因就如上面所說，對方對你有意見、公司里有人對你指指點點......那麼站在對方的角度來看，可能性有：帶著耳機沒聽到、近視眼沒敢認你、身邊有其他人不方便跟你打招呼......
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