王守仁《傳習錄》中有言：知之真切篤實處即是行，行之明覺精察處即是知。
意思是說知道真切實在的地方，即是與行動經歷分不開的；行動經歷時能看問題敏銳透徹的地方，即是與掌握的知識分不開的。
所以說，思想上的知道，與行動上的實踐，是不可分割的。
一旦分割開來，就會出現「思想上的巨人，行動上的矮子」的情況。
比如想看書，但是忍不住玩手機；想運動，又覺得太累；最終時間一天天的過去，回過頭來又因為沒做到而感到懊悔和自責。
這個時候，「自律」這兩個字就該出現了，以便讓自己向著好的方向去改變。
那麼對於一個女人來說，怎麼樣自律，能讓自己成為一個健康、知性、內涵、洒脫、高貴的女子呢？
答案：拒絕這5個廉價的快樂。
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