米飯、饅頭和麵條，哪種更容易升血糖？血糖專家提醒：晚上米飯學會這樣吃，血糖立馬唰唰往下降，第二天糖尿病就沒了 接下來播放 More + 自從學會麵粉這樣做，我家不再蒸饅頭了，不烤不蒸，比蛋糕還好吃 麵粉不要再蒸饅頭了，教你早餐新做法，快速出鍋，吃半年也不會膩 一碗麵粉一碗水，教你做紅糖大棗開花饅頭，香甜鬆軟，比麵包還好吃
