八種煲湯的做法,簡單容易更不必擔憂外面味精過多對身體不好......

金蘑菇花蛤湯

材料:金針菇、花蛤、姜、豆腐、胡椒粉、豆、薏米

做法:

1.金針菇剪根部後洗凈,用鹽水汆燙後撈出備用;

2.生薑切片;

3.把蛤高湯吸入鍋內,將水吐凈沙後放入,豆腐切塊,放入同煮,再加入金針菇及薑片;

4.待蛤蜊殼張開後,加入精鹽調味料,關火,並撒入胡椒粉即可

5.將浸泡好的米和豆一起放入鍋中加水,水量約米5cm;

6.大火煮開,轉小火煮至薏米軟爛,稍等後調入蜂蜜即可

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八種煲湯的做法,簡單容易更不必擔憂外面味精過多對身體不好......

香菇雞湯

原料:整雞,香菇,紅棗,枸杞,薑片,鹽。

做法:

1.干香菇30克水面,泡入水中至軟;雞腿塊200克水面備用;

2.取鍋,放入枸杞30克、雞腿塊、泡開的干香菇、醬油15克和水800毫升裝入高壓鍋起氣五分鐘即可。

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