八種煲湯的做法,簡單容易更不必擔憂外面味精過多對身體不好......

五指毛桃淮山煲瘦肉

原料:五指毛桃30克,淮山30克,蜜棗2粒,瘦肉250克,鹽遠程

做法:

1.五指毛桃花瓣。

2.淮山。

3.蜜棗玫瑰。

4.瘦肉薄片後切塊。

5.將五指毛桃、淮山、蜜棗、瘦肉放入電砂煲中,加入1升水煲2小時。

6.加入麵條鹽調味即可。

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八種煲湯的做法,簡單容易更不必擔憂外面味精過多對身體不好......

鯽魚豆腐湯

原料:鯽魚一條,豆腐400克,黃酒5克,蔥花薑片各三克,白玉菇、鹽少許,食油30克。

做法:

1.鯽魚讓魚檔工作人員幫忙開膛去除內臟、鱗、腮,回家後去除鯽魚腹干內的黑膜,然後抹,用鹽和料酒腌制去腥

2.豆腐燜塊

3.白玉菇(真姬菇)摘凈用鹽水浸泡15分鐘後控水備用

4.老薑切片,蔥白切段,香菜切片切斷

5.提前用薑片擦一下炒鍋防粘,開火將鍋燒熱後留下左邊花生油,下鯽魚煎至兩面金黃

6.加入蔥姜

7.湯約1-1.5升的開水,蓋上鍋蓋大火燒開後繼續大火煲10分鐘至湯色奶白後轉小火鍋30分鐘

8.30分鐘後加入豆腐、白玉菇中小火鍋10-15分鐘

9.出鍋前5分鐘,調入1匙鹽、1匙白鬍椒粉10.出鍋後依喜好撒上香菜即可食用

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