女人皮膚好，一定離不開這10個習慣

09 合理飲食我們都知道小孩子營養不良，就會造成身上起疹，嚴重的話還有可能留疤或暗印。
成年人雖抵抗力相對強一些，但是長期營養不均，同樣對皮膚造成困擾。
多吃像水果、蔬菜、堅果等富含維生素和抗氧化劑的事物，可以有效預防這類問題發生。
好的飲食習慣，可以讓皮膚光彩照人。

10 遠離煙酒煙酒進入身體后，會對皮膚造成不可逆的傷害。

煙草中含有大量的尼古丁和焦油，長期抽煙影響毛細血管的循環，造成皮膚粗糙、毛孔增大、皮膚油膩。

吸煙有害健康，更加有害皮膚，建議遠離。