04專注力：早睡運動是關鍵培養小學階段孩子的專注力，一直是家長們尤為關心的話題。
很多孩子到了高年級，成績下滑的主要原因就是在課上很難集中注意力聽講。
培養孩子的專注力，父母最容易忽視的兩大關鍵： 一是早睡的習慣，二是運動的習慣。
先說早睡。
牛津大學的一項研究，從2歲就開始早睡的孩子，到8歲時，出現注意力問題的幾率比同齡晚睡的孩子低62%。
但生活中，提起早睡，很多父母都認為：「孩子的學習任務太重，睡太早是不可能的！」似乎，孩子每天早睡，就意味要以學習為代價。
作業量對孩子的睡眠時間有一定的影響，但這不是唯一的原因。
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