但其實，對待情緒這個煤氣罐最好的方式，就是慢慢打開閥門，讓裡面的氣體在一段時間內慢慢滲透出來。
情緒是一種能量，不可能無緣無故地消失。
憤怒的情緒，僅僅通過忽略或壓抑的辦法是行不通的，關鍵在於，能否找到合適的方式疏通情緒管道。
所謂養成好脾氣，不是忽略，而是看見，不是隱忍不發，而是及時減壓。
一個人最傻的行為，莫過於對外人大度包容，對家人亂髮脾氣。
很多人覺得家人是自己人，潛意識中默認他們能給到自己最大程度的包容。
9/11
確實，家人不會因為你脾氣臭就跟你斷絕關係，不會隨便拋棄你，不會造成重大損失。
然而，這不是在他們面前就不去控制情緒的理由。
仔細想想，正因為是家人，所以才更在乎你的一言一行。
你難看的臉色、難聽的話語，帶給他們的傷害更大、痛苦更深。
我們總是在意外人的看法，卻忽略家人的感受。
殊不知，外人可能見一面后就很難有所交集，而身邊的人才是你一輩子要朝夕相處的對象。
認為家人理應包容自己的壞脾氣，認為沒有成本、沒有後果，不過是仗著家人對自己的好，「欺負」著他們。
無論如何，選擇做什麼樣的人、過什麼樣的生活，是成年人的自由，也是生而為人的權利。
說到底，你的愛，是通往幸福還是不幸，僅僅在於你的選擇。
珍惜最切身的美好，讓愛你的人慶幸遇到你，不負信任，不負時光。
10/11