07.不做情緒綁架我看到有的專家告訴家長，跟孩子說：「你那樣做，媽媽很生氣」、「那樣做，媽媽不喜歡」。
我想家長應該盡量少這樣去說。
我們大人正常的情緒反應，可以讓孩子知道，不必刻意掩飾。
我們可以生氣。
但是如果總是用家長的情緒去管教孩子，這不是好辦法。
總這樣說，孩子會覺得他應該對大人的情緒負責。
他會忘記遵守規則的本來的意義，也容易有很多不必要的自責和內疚。
正確的方法是， 讓孩子看到他的不好的行為會有怎樣的不好的結果，讓他對自己的行為負責，而不是對家長的情緒負責。
有時候女兒哭鬧之後，等她情緒好了，我也偶爾跟她說，你知不知道，你哭鬧的時候，我真的很煩。
不過關鍵的是，你這一哭，耽誤了自己的時間，你早點過來吃飯，吃飽了就高興了，就可以多玩一會了，是不是……教給孩子，對自己的行為和情緒負責。
而我們家長也是，也要對自己的情緒負責。
如果我們因為跟孩子無關的事情有消極情緒，那就跟孩子說，媽媽這會心情不好，因為別的事情，所以媽媽先自己待一會，等情緒好了，馬上就跟你玩。
這樣，孩子也可以學會，當他有不好的情緒時，他也會自己冷靜一會，練習自己去處理。
他也會知道，有不好的情緒不是什麼錯事。
08.接受孩子的消極情緒前面談的多是關於積極心理的建設，下面談最讓我們頭疼的消極情緒的處理。
對於孩子的消極情緒，我們不要去否認、壓制、貶低、懷疑，不要說「這有什麼可怕的」、「你不應該感到失望」、「你沒有理由生氣」等等，而是要幫助孩子去接受、識別，然後再教給處理辦法。
教給孩子管理消極情緒的前提是，我們自己要能從容去對待。
我們會發現，做到這一點真是有難度啊。
為什麼這麼難呢？
因為，當孩子發脾氣或有其他消極情緒時，我們的本能反應是——又有來麻煩了！你敢跟我對抗！我的教育怎麼這麼失敗！你得長到多大才能會……!我付出這麼多，你怎麼能這麼對待我……於是我們渾身冒汗血脈噴張……我們處於這樣的狀態，當然就不能指望孩子能平和下來了。
要改變這種反應， 首先要認識到，消極情緒對孩子是有益的，是他認識自己、提高情商、學習成長的一個好機會。
它是中性的，不是壞事。
把它當作一陣風吧，控制好，甚至利用它去發電、放風箏。
其次，要盡量把孩子的行為和情緒跟自己的分開。
自己的勞累、抱怨、委屈，自己去解決。
別做不合理的掛鉤。
我女兒惹我生氣時，我就這樣開導自己：一方面是因為她就是個孩子，就這樣；另一方面，反思自己管教上有哪些不足，還可以做哪些改進，她是我教育的結果，跟誰抱怨呢，自己多提高就是了。
我想，如果家長少一些受害者的思路，多想該怎樣提高，這也會幫助我們控制情緒，少生氣。
然後再告訴自己，我當然可以不完美，做不到的，努力提高就是了。
只有當我們自己接受了孩子的消極情緒，我們才能做到不去否認、壓制、貶低、懷疑他的情緒，並且教給孩子去接受他的情緒。
